Yoga & Meditation für Stressreduktion

Service Description

Mit diesem Kurs hoffe ich die Frage zu beantworten, wie es gelingen kann, trotz des Alltags mit seinen vielen Anforderungen, trotz der verschiedenen Rollen die wir einnehmen, trotz des alltäglichen Wahnsinns immer wieder zu uns zu finden und inneren Frieden zu erleben. Ich arbeite mit Methoden aus dem Kundalini Yoga und Ashtanga Yoga, nutze Meditationstechniken und Wege zur Selbsterkenntnis aus dem Buddhismus, inklusive Zen, aber verschreibe mich keiner konkreten Tradition.